A diferencia de otras propuestas más teóricas o estructuradas, donde a veces se vuelve una y otra vez al mismo punto sin generar un cambio real, aquí cada encuentro se vive desde la presencia, la escucha y el respeto absoluto por el momento vital de quien llega.

No queremos analizar indefinidamente lo que ocurre ni de quedarse atrapado en el mismo relato. El foco está en tomar consciencia, sentir y permitir que algo se mueva desde dentro.

No es terapia, no es coaching, no es asesoramiento.

Es un proceso de consciencia, donde la comprensión no se queda en la mente, sino que se integra en la experiencia y abre la puerta a avanzar de verdad.

¿Qué es el Acompañamiento 1:1?

El acompañamiento individual 1:1 es un espacio reservado para ti, donde puedes explorar tu mundo interno con total libertad y sin juicio.

Está diseñado para quienes:

• sienten que necesitan ordenar su vida o sus emociones,
  
  
• Necesitan aprender a vivir sin estrés,
  
  
• buscan claridad ante un momento de cambio,
  
  
• Han probado otras terapias pero se sienten estancados,
  
  
• desean aprender a gestionar su mundo interno de forma consciente,
  
  
• están iniciando un camino de autoconocimiento,
  
  
• se encuentran en un proceso de duelo,
  
  
• o simplemente necesitan un lugar para descansar por dentro.
  
  

Cada sesión dura aproximadamente una hora y se adapta por completo a tu momento presente.

La metodología: presencia, escucha y herramientas conscientes

El método que utiliza Paco Bertos se basa en la esencia del libro Consciencia Aplicada, escrito por él, donde desarrolla una forma práctica y accesible de integrar la presencia en la vida cotidiana.

Algunas herramientas que pueden aparecer en una sesión son:

• Respiración Consciente

Para regular el sistema nervioso, calmar la mente y conectar con el cuerpo.

• Observación interna guiada

Un proceso para ver con claridad lo que ocurre dentro de ti sin reaccionar desde el automático.

• Escritura terapéutica

Cuando es necesario, se usa la palabra escrita para ordenar pensamientos y dar forma a lo que cuesta expresar.

• Prácticas breves de silencio

El silencio no como ausencia, sino como espacio que permite que la verdad interna aparezca.

• Ejercicios de presencia cotidiana

Pequeños hábitos que podrás llevarte para integrar el trabajo en tu día a día.

No todas estas herramientas se utilizan siempre. Cada sesión es única porque cada persona lo es.

¿Cómo se desarrolla el proceso?

El acompañamiento 1:1 no empuja ni fuerza procesos. Respeta tus tiempos, tus resistencias y tu momento vital. Porque cuando el ritmo es el adecuado, el cambio no se impone… se da de forma natural y la transformación comienza a notarse.

El proceso suele transitar por tres etapas naturales:

1. Reconocer
   Observar lo que ocurre dentro de ti con honestidad.
2. Comprender
   Darle nombre, sentido y dirección.
3. Integrar
   Llevar la consciencia a la vida real: relaciones, decisiones, hábitos, límites, emociones…

Este acompañamiento te invita, poco a poco, a vivir con mayor presencia, claridad y conexión contigo mismo, sentando las bases para una vida más plena y consciente.

Beneficios del acompañamiento individual

Las personas que han pasado por este proceso suelen experimentar:

• mayor claridad mental,
  
  
• disminución de ansiedad o sobrecarga emocional,
  
  
• orden interno,
  
  
• capacidad de tomar decisiones desde la calma,
  
  
• mejor gestión emocional,
  
  
• más presencia en su vida diaria,
  
  
• sensación de descanso interior,
  
  
• reconexión con su propósito o dirección,
  
  
• fortalecimiento de su criterio interno.

Los cambios se producen primero en el interior, y con el tiempo comienzan a reflejarse también en la forma de vivir y relacionarte con el mundo.

¿Para quién es este tipo de acompañamiento?

Es un proceso para quienes sienten que ya no quieren seguir sobreviviendo en automático,
sino vivir con más presencia, sentido y plenitud.

Para quienes están dispuestos a detenerse, escucharse y abrir un espacio donde algo profundo pueda transformarse.

Muchas personas describen esta experiencia como un antes y un después, no porque todo cambie fuera, sino porque cambia la forma de habitar la vida.

Se abre la puerta a experimentar algo nuevo: vivir el presente de una manera que quizá nunca antes habías sentido.

Un camino para quienes intuyen que otra forma de vivir es posible… y están listos para empezar a experimentarla.

Sesiones presenciales en Finca Es Seny

Las sesiones se realizan de forma presencial, exclusivamente los lunes y jueves, en Finca Es Seny, un espacio creado para el silencio, la escucha y la calma.

Nuestra finca Es Seny y su entorno natural —caminos, árboles, silencio vivo— acompañan el proceso de una forma que ningún despacho podría igualar.

En algunas sesiones, si la persona lo necesita, se integra una breve caminata consciente o un pequeño contacto con la naturaleza que rodea la finca.